אחד היתרונות של ביקור בחדר כושר מתבטא באפשרות להשתמש בסוגים שונים של מכשירים. לכל מכשיר בחדר הכושר תפקיד שונה והשפעה אחרת על הגוף ועל השרירים, לכן כדאי להכיר את הסוגים הקיימים. בתוך כך, המתאמנים עצמם בוחרים לעיתים חדרי כושר לפי סוג המכשירים שיש בו.
הנה למשל סוגי המכשירים העיקריים בחדרי כושר ברחבי הארץ:
1. מכשירי אירובי
בחדרי כושר ישנם משטחים שלמים שמיועדים לאימון אירובי. באזורים כאלה אפשר למצוא סוגים שונים של מכשירי אירובי, כגון אליפטיקלים מקצועיים, הליכוני כושר, מסלולי הליכה ואופני כושר. המאפיין המשותף לכולם היא העבודה על סיבולת לב ריאה ועל חווית אימון מקסימאלית. כמו כן, מכשירי האירובי בחדרי כושר עמידים לשימוש מאסיבי יום יומי ואפשר לתקן אותם בקלות עם חלקי חילוף זמינים ויעילים.
2. מכשירי כוח
בחדרי כושר ישנם משטחים שלמים שמיועדים לאימון אירובי. באזורים כאלה אפשר למצוא סוגים שונים של מכשירי אירובי, כגון אליפטיקלים מקצועיים, הליכוני כושר, מסלולי הליכה ואופני כושר. המאפיין המשותף לכולם היא העבודה על סיבולת לב ריאה ועל חווית אימון מקסימאלית. כמו כן, מכשירי האירובי בחדרי כושר עמידים לשימוש מאסיבי יום יומי ואפשר לתקן אותם בקלות עם חלקי חילוף זמינים ויעילים.
3. אביזרי אימונים
חדרי כושר מציעים כיום תכניות אימון כגון פילאטיס, יוגה, פיזיותרפיה ועוד. התכניות מועברות על ידי מדריך ובשעות קבועות, אך הן דורשות גם אביזרים מתאימים. ברשימת האביזרים ישנם כדורי פיזיו שמשמשים למגוון תרגילים ואימוני כוח, דלגיות לפעילות אירובית קלה עד מאומצת ומזרני יוגה ופילאטיס דקים שמשמשים כמשטח לחימום, תרגילי בטן, מתיחות ותרגילי שחרור.
לסיכום, בחדרי כושר יש סוגים שונים של מכשירים ותפקידם לתת מענה על צרכי המתאמנים. בחלוקה לקטגוריות ניתן למצוא מכשירי אירובי, מכשירי כוח וכמובן אביזרים לתכניות אימון מסודרות.